Жанна Палійчук, магістриня психології та фахівчиня з емоційної трансформації, залюблена у свою професію.
Моя робота — це поєднання наукових знань та глибокого життєвого досвіду, який дозволяє мені бачити у Ваших викликах не глухий кут, а початок великих змін.
Як на мене, кожна людина подібна до мушлі, що іноді страждає від «піщинок» тривоги чи болю. Моя місія — допомогти Вам пройти цей шлях, щоб кожна така «піщинка» стала Вашим внутрішнім скарбом та силою.
У що я вірю як психологиня:
Сенс вищий за обставини: Головне — не просто уникнути болю, а знайти те, що допоможе Вам рухатися далі.
Унікальність Вашого шляху: Єдина людина, з якою варто себе порівнювати, — це Ви в минулому.
Свобода вибору: Доки ми не усвідомлюємо свої внутрішні процеси, вони керують нашим життям. Допоможу Вам повернути емоційну стабільність та стресостійкість.
Справжня мудрість не народжується у спокої — вона гартується через прожитий досвід. Як перлина визріває всередині мушлі, завдяки терпінню та часу, так і внутрішня стійкість кристалізується через Ваш унікальний життєвий шлях.
Психологічна робота зі мною — це простір безпеки, де:
Ваш біль поступово трансформується у глибоке розуміння себе.
Ваша тривога перетвориться на надійну внутрішню опору.
Ваш досвід стане фундаментом для нового, свідомого життя.
Це шлях до Вашої справжньої свободи, де Ви більше не жертва обставин, а автор власної щасливої історії
Низька самооцінка, почуття провини чи сорому часто ведуть до самозвинувачення та внутрішнього знецінення. Допоможу Вам вибудувати здорове ставлення до себе, знайти внутрішню силу та відновити справжню самоцінність.
Постійне напруження, страх невідомості чи фінансова тривожність виснажують Ваші ресурси. Допоможу знайти першопричини цих станів та перетворити відчуття небезпеки на надійну внутрішню опору.
Непрожитий біль, спогади чи бажання помсти заважають Вам жити в теперішньому. Терапія допоможе екологічно звільнитися від цього тягаря, знайти сенс у пережитому досвіді та, врешті-решт, рухатися далі.
Гнів — це сигнал про порушення Ваших кордонів, а безсилля — наслідок ігнорування власних потреб. Навчитеся розуміти ці сигнали, проживати емоції без руйнації.
Емоційна залежність створює панічний страх розлуки та внутрішню нестабільність. Терапія допоможе змінити цей стан. Ви навчитеся будувати здорові стосунки, в яких панує повага одне до одного.
Психосоматика. Ви відчуваєте фізичний біль або напруження, хоча лікарі не виявляють причини? Знайдемо емоційні витоки Вашого стану. Кожен симптом - це форма діалогу несвідомого з людиною. Тіло і психіка - єдина система. Допоможу Вам запустити природні процеси зцілення за допомогою методу ЕОТ.
Найчастіше до мене звертаються, коли медицина безсила. Ви пройшли всі обстеження, аналізи в нормі, але біль у шлунку, голові, оніміння в руках, ногах залишаються реальними. Це —психосоматика.
Важливо усвідомити:
Біль як сигнал: Якщо емоції, почуття (гнів, страх, сором, образа чи провина) не були висловлені, вони «затискаються» у м’язах чи органах.
Хронічне напруження: «Грудка» в горлі чи стиснення у грудях — це часто непрожиті почуття та емоції, що чекають на Вашу увагу.
Рішення через образ: Використовуючи метод ЕОТ, ми не просто говоримо про біль, знаходимо причину, а трансформуємо його у внутрішній ресурс.
Ваше тіло більше не має страждати від того, що Ви не можете висловити словами.
Це фундаментальний етап у психологічному консультуванні. Бесіда, спостереження та перевірені психологічні методики дозволяють мені глибше зрозуміти, що саме стоїть за Вашим станом. Такий ґрунтовний підхід на етапі перших зустрічей допомагає обрати найбільш корисний та найкоротший шлях для Вашої особистої трансформації.
Це ефективний метод, який працює з підсвідомістю через образи, трансформуючи негативні емоції у внутрішній спокій та рівновагу. Неусвідомлені бажання, пригнічені почуття проявляються у тілі. Клієнт виражає свій стан через образ, який з’являється в уяві. А далі - дослідження та взаємодія з ним. Коли образ трансформується, змінюється й емоційна реакція ,а потім і фізичне самопочуття. Цей метод дозволяє м’яко та природно впливати на психосоматичні процеси, стресові стани, травми, страхи та фобії, емоційні залежності тощо.
Творчість — це найбільш м’який та безпечний спосіб зцілення Вашого емоційного стану. Через мистецтво Ви отримуєте можливість виразити те, що довго залишалося прихованим всередині. У своїй практиці я використовую ізотерапію та казкотерапію, щоб допомогти Вам знизити внутрішню напругу, усвідомити власні емоції, підвищити рівень самопізнання.
Це ефективний психологічний інструмент для дослідження Ваших внутрішніх переживань, конфліктів та прихованих ресурсів. Метафоричні картки допомагають обійти захисні бар'єри психіки, відкривають новий погляд на складні ситуації та вказують на Вашу внутрішню опору, яка була невидимою раніше.
Кожна консультація — це конфіденційний процес у безпечному просторі, в якому ми крок за кроком досліджуємо Ваш стан, внутрішні переживання, щоб вирішити конкретні запити, знайти способи подолання проблем.
01
Знайомство. Встановлення довіри. Обговорення правил взаємодії. Роз’яснення щодо методів роботи.Формулювання запиту. Визначення очікувань.
02
Разом уважно досліджуємо емоції, внутрішні реакції та причини того, що Вас турбує.
03
У процесі консультації використовуються методи, які допомагають не лише усвідомити проблему, а й поступово змінити внутрішній стан.
04
Поступово з’являється більше ясності, розуміння себе, емоційна рівновага та нові рішення для життя.
Якщо Ви відчуваєте, що звичні способи справлятися зі стресом більше не працюють, а стан апатії, тривоги чи внутрішнього напруження став Вашим постійним супутником — це сигнал до дії. Психологічна консультація офлайн або онлайн потрібна, коли Ви помічаєте повторювані життєві сценарії, труднощі у стосунках або відчуваєте емоційне виснаження. Не обов’язково чекати «критичної точки»: психотерапія — це шлях до кращої якості Вашого життя.
Моя професійна спеціалізація сконцентрована виключно на індивідуальній роботі з дорослими особами(20+). Я не консультую дітей, сімейні пари та військовослужбовців. Це дозволяє мені зберігати максимальну зосередженість та забезпечувати високу якість психологічного консультування у роботі з визначеними запитами.
Так, це один із пріоритетних напрямків моєї роботи. Психосоматика часто виникає, коли емоції та почуття(гнів, страх ,сором, провина, образа) залишаються непрожитими й «затискаються» у тілі. Якщо аналізи в нормі, а Ви страждаєте від симптомів, що нагадують гіпертонію, астму, коліт чи нейродерміт, то за допомогою методу ЕОТ знайдемо причину цього стану. Працюватимемо над тим, щоб Ваше тіло, врешті-решт, звільнилося від вантажу «захованих» почуттів та емоцій.
Стан, за якого Ваше щастя цілком залежить від іншої людини, часто супроводжується панічним страхом розлуки. Якщо Ви перебуваєте у токсичних або аб’юзивних стосунках, відчуваєте безсилля та втрату власної цінності , терапія допоможе відновити самоцінність, вибудувати особисті кордони та створити здорові стосунки, засновані на повазі, а не залежності одне від одного.
Основні переваги: глибинна робота з підсвідомістю; швидкість інсайтів; використання широкого арсеналу прийомів, технік для трансформації стану; фіксація результату; короткостроковість-за кілька сесій можна досягти значних результатів.
Перша зустріч — це передусім знайомство та створення безпечного простору для Вас, спокійна розмова про Вашу ситуацію, де ми разом визначаємо запит і цілі, яких прагнете досягти. Головне — Ваша готовність бути собою.
Кількість консультацій індивідуальна. Для вирішення конкретного ситуативного запиту може бути достатньо 5–10 сесій. Глибокі особистісні зміни, робота з дитячими психотравмами або тривалими станами емоційної залежності потребують більш тривалої та регулярної роботи. Як правило, консультації проходять раз на тиждень.
Безумовно. Конфіденційність — це ключовий принцип Етичного кодексу психолога. Усе, чим Ви ділитеся, перебуваючи в кабінеті «Перлина» чи під час онлайн-сесії, залишається тільки між нами. Відчуття безпеки та довіри є першим і найважливішим кроком до перетворення Вашого болю на мудрість.
Так, звісно. У Чернівцях – офлайн та онлайн. Клієнтам з інших міст – онлайн. Цей формат забезпечує можливість нашої співпраці незалежно від того, де Ви зараз перебуваєте. Це дозволяє зберігати регулярність терапії та отримувати фахову підтримку у звичному для Вас середовищі, а якість психологічної допомоги залишається незмінною.
Сучасна психологічна допомога онлайн не менш ефективна, аніж зустрічі в кабінеті. Онлайн-формат ідеально підходить, якщо Ви цінуєте свій час, перебуваєте в іншому місті або почуваєтеся комфортніше у звичному домашньому просторі. Методи, які я використовую, забезпечують рівень результативності в будь-якому форматі. Головне – це концентрація уваги на власних емоціях, почуттях і стабільний інтернет-зв’язок.
Кабінет ментального здоров’я «Перлина»-
місце, де можна бути собою, вільне від соціальних масок, напруги, засудження, неприйняття.
Якщо Ви відчуваєте, що настав час краще зрозуміти себе, свої емоції та внутрішній стан, то я буду поруч у цьому процесі. Напишіть мені у Viber або WhatsApp.
Мої клієнти-це дорослі особи (20+).
Сесія триває 50-60 хвилин (як правило, зустрічаємося 1 раз на тиждень).
Для клієнтів у Чернівцях – сесії офлайн.
Для клієнтів з інших міст – сесії онлайн.
+38 099 890 63 02
+38 099 890 63 02
